抢看12星座初冬健康运

　　进入11月，初冬的风吹在脸上有些干涩，枯黄的树叶渐渐凋落，空气中开始弥漫着凉意，此时的你是否会为自己健康而担忧，是否正在为11月要做怎样的锻炼而发愁？无需为这些问题大伤脑筋q 已为大家准备好了健康良方。

白羊座

　　健身运：★★★★★

　　积极的生活态度，促使你工作和爱情都有不错的发展。精神状况也特别好，很难见到你萎靡不振样子。选择健身方式上，越具有挑战性的越能勾起你的兴致，如攀岩就是颇有难度的健身方式，既能锻炼胆量，还能加强腿脚的力量。

　　健康运：★★★★☆

　　体魄强健，很难让病毒入侵到你的身体。良好的情绪，把烦闷、犹豫的事情基本隔离。本月你能在一个平和的环境下，放心大胆的做自己想做的事情。

　　营养秘诀：★★★★★

　　运动量和工作量的加大，使得你的体能消耗也特别快，及时补充营养显得尤为重要。坚果类的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，具有很高的营养价值，且能快速的补充能量，是你本月的营养佳品。