营养、运动、开朗 健康法宝

黄瑞宏营养师特别建议耆老，要培养健康的饮食习惯，均衡摄取各种食物营养，再搭配适度的运动和保持开朗的生活态度，是保证身体健康的不二法宝。

洪瑶纯为与会的数十位耆老介绍了目前生活中常用的各种医疗药类服务范围，尤其是长者普遍使用的红蓝卡D部分情况。

她建议长者最好根据自身用药情况和药房工作人员讨论哪里种服务更适合自己。

孟昭文指出，该活动自10月举行以来，耆老反应不错，不排除未来继续举办类似活动的可能性。该活动还得到了华策会福寿老人中心、阿兹海默协会纽约分会、第一保健、福寿老人中心、帕克日间护理中心、安康宁药房、绿园疗养院、Grimaldi & Yeung律师楼等合作参与。

明年1月讲座时间为8日上午10时至下午2时，内容为短期复健与长期疗养、红蓝卡和白卡的医疗照顾，分别由罗琳和王莉莉主讲。

洽询电话（718）921-7917，地址法拉盛38大道136-20号10A。