幸福来源于欲望
有一句俗语说：幸福就是猫吃鱼狗吃肉。吃鱼和吃肉，对人类来说是多么平常的事情，对于动物来说却是一件幸福的事情。其根本原因是什么？说白了就是欲望的满足，欲求而不得，得到了那就是幸福。人类的肉体的欲望莫过于饿极了想吃饭，渴极了喝水，尿急了上厕所。
抽烟的人对尼古丁的需求得到满足，吸毒的人对毒品的需求得到满足。

幸福来源于理想
人类除了肉体的欲望以外还有精神的欲望，或者叫做理想。精神的幸福比如一直刻苦努力的学子突然知道自己被理想的学府录取了，一只受穷但是孜孜不倦的追求财富的人突然发了横财。

幸福来源于过程
幸福除了欲望的满足以外更多的来自于欲望满足的过程。游戏玩家的快乐来自于游戏的过程，是通过努力而取得游戏的胜利，而不是直接输入秘籍，跳过所有步骤直接胜利-这样不会有人感到快乐。男人追求女人的快乐也在于追求的过程，而不是花钱去找小姐，那样只满足了肉体的欲望，而不会有精神的愉悦。登山的人的幸福来自于登山的过程，一步步的变高，越来越好的风景，当他们真的到达山顶，感受了山顶的风光，领略的短暂的满足感以后就不会再感到幸福，因为他们已经没有更高的地方可以去了。更简单的说，吃饭的幸福来自于吃饭的过程，而不是吃饱以后的感觉，喝水的幸福来自于喝水的过程，而不是喝饱以后的舒服。

以前有一个机构调查各个国家国民的幸福指数，结果惊奇的发现国民最感到幸福的国家是越南，而不是强大而且富裕的美国。越南是一个贫穷的国家，可是它的国民却感到非常的幸福，因为他们能够满足肉体的需求-温饱和安定，精神的需求：越南人可以看到自己的国家在一天天的变强大，GDP一天一天的增长，和自己同人种虽然不同民族的日本韩国可以非常的富裕，邻居中国也发展的非常快，所以他们也可以相信自己的明天会和他们一样富裕。相反的美国，美国已经在世界的巅峰，即使再有进步也只是拉大差距，而不会有超越别人的过程，
相反的是别的国家一个个以非常快的速度在变的强大，要威胁美国的位置，美国人会整日担心别的国家超过他，所以美国的民众不会感到幸福。

人一旦没有了追求，就没有了幸福，人得到了所有自己想要得到的东西以及世俗社会认为的一个人应该得到的东西以后，这些东西可以是财富，地位，名气，成功的子女等等，那这个人就失去了所有可以得到幸福的来源—因为他已经再也不需要去追求任何东西，他已经全部拥有了。所以会有那么多的人去追求毒品，以伤害身体和家庭的代价，来人为的创造欲望，并从满足欲望的过程中来获取快乐