護心臟健康 少鹽低脂多蔬果
来源: 世界日报作者: 記者林宜瑩紐約報導 http://sinoface.com/data/attachment/forum/201110/04/142104yct002at0af5j0wj.jpg心臟內科醫師薛次郎主講心臟病與治療方法。(記者林宜瑩/攝影)
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由紐約心臟支持協會舉辦的「討論心臟病及各種治療方法」講座1日在法拉盛舉行，主講者為北岸長島猶太醫療中心心臟內科醫師薛次郎，紐約心臟支持協會會長張陳微童也在講座中分享自己的抗病過程及經驗。
薛次郎在互動講座中為民眾解答疾病問題。現年73歲的紐約心臟支持協會會長張陳微童在1984年患心臟病，經過27年的治療，心臟依舊無法回到完全健康的狀態。她表示，在年輕時身體非常健康，小時候也沒有生過大病，但體力虛弱的她如今無法乘坐飛機超過四小時，有時候逛街想買水果也想到自己提不動而作罷。她呼籲民眾，在感到自己身體健康有緊急狀況發生時，不要猶豫，直接撥打911送診，勿因不專業的自我的判斷而遺憾終身。
北岸長島猶太醫療中心提供資料顯示，維持心臟健康方法包括，在烹煮時和餐桌上避免向食物加鹽，並且少吃鈉(Sodium)。還要減少膽固醇與飽和脂肪的攝取，多吃全榖、高纖麵包、水果、蔬菜、豆類以增加攝食纖維，維持運動習慣與保持心情愉快，可有效預防心臟病形成。
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